月別アーカイブ: 2011年1月

コワいほどやせる!骨盤スクワット


所要時間たった1日3分のスクワットで
スカートがぶかぶかに・・・、体重が-2kg・・・などなど。

ホントに自分が当てはまるかはわからないけれど、
たった3分だし、スクワットといっても体育会系のようなスクワットではなく、
じわじわスクワットで、運動に無理がない。

したがって、mamaも実行してみることにしました。

成果は・・・乞うご期待!!

ダッチオーブン教室、参加募集!

アウトドア料理に人気のダッチオーブン
「買ったけどイマイチ使いこなせていない」
と、いう人は意外に多いようです。

町田市大地沢青少年センターにて「ダッチオーブン教室」
が、開催されます

■対象
市内在住の小学生以上

■日時
平成23年2月5日(土) 午前10時~午後3時

■場所
大地沢青少年センター

■内容
ビーフシチューなどの調理

■講師
快適生活研究家、田中ケン

■定員
20組(合計60人まで)

■費用
1000円(中学生以上)
500円(小学生)

■申込
1月22日午前9時から電話で大地沢青少年センター
TEL:042-782-3800

町田市自然休暇村スキーツアー

今冬は寒い日が続き、1月31日は北陸を中心に大雪の予報だとか・・、

多雪地域のご苦労は大変だと思いますが、雪が多いのはスキーヤーにとっては嬉しいもの。

町田市自然休暇村川上村スキーツアー
参加者を募集しています。

町田からバスで行きスキーを楽しむ

■対象者
町田市住んでいる人
町田市在勤・町田市の学校に通う人とその同行者

■日時
平成23年3月5日(土)午前8時~6日(日)午後5時
(1泊2日)

■宿泊
町田市自然休暇村

■スキー場
シャトレーゼスキーリゾート八ヶ岳

■定員
44人(最小催行人員35人)

■費用
1万7800円(1人)
1万5800円(小学生以下1人)
リフト代、交通費、宿泊費、1日目の夕食~2日目の昼食代を含む

■申込
1月31日まで
電話で自然休暇村へ
TEL:0120-55-2838

町田市有形文化財展示公開

平成22年12月22日町田市の有形文化財に指定された
北条氏照(ほうじょううじてる)朱印状」2点を公開している。

北条 氏照(ほうじょう うじてる)は戦国時代に現在の八王子市・町田市・相模原市を中心に治めた首領です。

歴史に興味のある方はこの機会にぜひご覧ください

公開期間中の日曜・祝日は午後2時から展示解説も行われる

 

■期日
平成23年2月13日(日)まで(月曜日休館)

■会場
自由民権資料館
 町田市野津田町897

■会館時間
午前9時~午後4時30分

■問い合わせ
042-734-4508

篠沢教授に全部!

篠沢教授ご夫妻のトークショー

大橋巨泉のテレビ「クイズダービー」名(迷)解答者で人気のあった
篠沢秀夫さん(学習院大学名誉教授・仏文学者)が筋肉の力が衰える難病「筋萎縮性側索硬化症(ALS)」をわずらい闘病中だという。

当時番組内での篠沢教授は、とぼけた味が人気で
私自身も子供心に「大学教授でもおかしなことを言う人もいるんだ」とその職業自体に親近感を覚えたことがあります。

三択の女王、竹下景子
「はらたいらさんに全部」でおなじみ、故はらたいら
と並び看板出演者だった。

当時「教授といえば○○」日本でアンケートをとればダントツの一位を獲得したでしょう。

韓国映画「私の愛、私のそばに」
公開前イベントとして教授が奥様とトークショーを開いた。

現在は奥様の礼子さんが教授を支えているらしい。

「家内の明るさが私の支えです(教授)」
「主人がいてくれているだけでありがたい(礼子夫人)」

ご夫妻のコメントがあたたかい!

外国人のための無料生活相談(八王子市)

日本語で記事を書くことに疑問を感じますが・・・、

八王子市で通訳つきの法律などの専門家に相談できる機会があります。
お友達の外国人でお困りの方がいらしたら紹介してあげてください。
第8回外国人のための無料専門家相談会

相談内容
法律相談(ビザ・在留資格・国際結婚・離婚)
精神医療、教育、子育て
年金、社会保険、労働
その他一般的な生活相談など

通訳言語
中国語、韓国・朝鮮語、英語、タガログ語、ポルトガル語、スペイン語、ロシア語、タイ語など
(通訳が必ずつくとのこと)


日時
2011年2月19日(土) 13時~16時

場所
八王子クリエイトホール 5階
JR八王子駅・京王八王子駅ともに徒歩4分

問い合わせ先
八王子国際協会 TEL:042-642-7091


国債の格下げでローン金利の上昇を招く?

2011年1月28日 新聞記事より

アメリカの格付け会社
スタンダード・アンド・プアーズ(S&P)
日本国債の格付けを「AA(ダブルエー)」から「AA-(ダブルエーマイイナス」に引き下げたと発表した。
理由として大規模な財政再建築がとられない限り、日本の財政赤字が今後も悪化していくことを挙げている。
主要7カ国のなかではイタリアに次いで悪く
中国や台湾、クウェート、サウジアラビアと同水準
何が我々の実生活の上で困るのかといえば
・為替で円が安くなる(メリットもあるが)
・住宅ローン金利の上昇
などがあげられる。
現在は長期的に低金利に据え置かれているので
当初の低い金利で設定された「変動金利型」は今後上昇のリスクが伴う
ただでさえデフレによる給与所得が下がっている
支払いに困窮される方も多くなるのでは?
住宅ローンなどは「変動金利」から「固定金利」に切り替えることも検討してみてはいかがでしょう?
詳しくは取り扱い金融機関にご相談ください。

みんなの意見でつくる「これからの町田」

みんなの意見でつくる「これからの町田」
都市計画改定に向けてだれでも意見(パブリックコメント)を提出できます。

町田「多摩境地区」を子供たちが誇りに思える地元にしたいと、個人的に考えています。
私と同じような気持ちの方は町田各所に多くいらっしゃると思います。

地元、町田を考える自発的な一歩となるのではないでしょうか?
一緒に考えていきましょう。

■期日:平成23年2月10日(木)

■提出方法
 1、郵送  〒194-0021 町田市中町1-4-2 町田市役所都市計画課
 2、FAX     042-709-0598
 3、メール mcity680@machida.tokyo.jp
 4、持参  市役所都市計画課(市役所中町第三庁舎1階)

■書式:自由(ただし住所・氏名・連絡先・件名を記入)

■基本方針
 1、地域特性を活かした安全で快適な暮らしを実現する都市
 2、生活や余暇を楽しめるにぎわいと活力のある都市
 3、水とみどり豊かな環境資源と共生する都市

■改正のポイント
 1、コンパクトな範囲で市民が暮らせる都市への見直し
 2、「テーマ別まちづくり方針」の策定(※後記)
 3、今後10年の重点エリア・施策
 4、施策実現の構築

■テーマ別まちづくり方針
 1、にぎわいと交流を創出するまちづくり(拠点活性化)
 2、安全安心のまちづくり(防災・防犯)
 3、環境にやさしいまちづくり(環境先進都市)
 4、自然を活かすまちづくり(緑との共存)
 5、住みつづけたいまちづくり(住環境・コミュニティ)

愛嬌力トレーニング(著者:祐川京子)

選ばれる人材!愛嬌力トレーニング
著者:祐川京子(ゆかわきょうこ)


著者は愛嬌力(あいきょうりょく)と称しているが、

社会で日々繰り返される対人的な困りごとなどを
ケーススタディを通して解決法が記されている。

■例えば
・高級フレンチでごちそうになる。どのコースメニューを選ぶか?
・部下が言い訳ばかり、叱り飛ばしたいが・・・

他にも、一般的なビジネスマナーからひとつ上をいく
発展型まで紹介されています。

個性を捨てろ!型にはまれ!著者:三田紀房

個性を捨てろ!型にはまれ!
著者:三田紀房

 

偏差値30点台の高校生が東大合格を目指す「ドラゴン桜」の漫画家:三田紀房さんの著書。本著はビジネス書です。

ステレオタイプに喧伝されている
「個性を大事に」
「個性を伸ばす」
といった声に警鐘を鳴らしている。

仕事の型、ヒットを作る型、アイデアを生み出す型などを紹介。

型を無視した個性なんかいらない!
型を身につけた上で内から半歩進化した部分が「型破り」だ!

成功まで最短距離を駆け抜ける「型」を身につけることをといた本です!