所要時間たった1日3分のスクワットで
スカートがぶかぶかに・・・、体重が-2kg・・・などなど。

ホントに自分が当てはまるかはわからないけれど、
たった3分だし、スクワットといっても体育会系のようなスクワットではなく、
じわじわスクワットで、運動に無理がない。

したがって、mamaも実行してみることにしました。

成果は・・・乞うご期待！！